ItalienischHauptspeiseMittel9 Zutaten fehlen
Schnelle Lachs-Spinat-Pasta
Vorbereitungszeit15 Min
Kochzeit20 Min
Gesamtzeit35 Min
Kalorien / Port.107 kcal
Mit Bildern
Rezepte-Webapp • Meine persönliche RezeptsammlungGedruckt am 11.10.2026
Schnelle Lachs-Spinat-Pasta
⏱️ Gesamtzeit: 35 Min🍳 Kochzeit: 20 Min🍽️ Portionen: 4📊 Schwierigkeit: MEDIUM🔥 107 kcal/Portion
Zutaten (4 Port.)
- 100 gSpaghetti
- 150 mlWasser
- 1 TLGemüsebrühe
- 300 gLachs
- 300 gBlattspinat
- 100 mlCremefine
- 1 TLitalienische Kräuter
- 1 PriseMeersalz
- 1 PriseSchwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten zusammen in eine Pfanne oder Auflaufform geben und garen, bis die Nudeln bissfest sind.
⏱️ Dauer: ca. 15 Minuten
PortionsrechnerOriginal: 4 Portionen
4
Zutaten (9)
Berechnet für 4 Portionen
99 Zutaten fehlen im Vorrat.
- 100 gSpaghettifehlt0
- 150 mlWasserfehlt0
- 1 TLGemüsebrühefehlt0
- 300 gLachsfehlt0
- 300 gBlattspinatfehltHistamin 2
- 100 mlCremefinefehlt0
- 1 TLitalienische Kräuterfehlt0
- 1 PriseMeersalzfehlt0
- 1 PriseSchwarzer Pfefferfehlt0
Nährwerte (pro Portion)
Protein5.3 g
Kohlenhydrate20.8 g
Fett0.7 g
Histamin-Score
2 / 3